“摇摇鞋”穿着走就能瘦?专家:都是噱头
近日,又有一款网红健身产品在网红博主和女明星的“带货”下出圈。这款自称“美腿神器”的摇摇鞋,是否能实现“站立就能瘦”“纤细身材走出来”?暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任接受记者采访时表示,这种鞋穿上没有一点好处,所谓减肥、瘦腿,都是噱头,每天穿着出门,很容易摔伤、扭伤。

“摇摇鞋”穿着走就能瘦?专家:都是噱头

来源:金羊网2022-09-23

近日,又有一款网红健身产品在网红博主和女明星的“带货”下出圈。这款自称“美腿神器”的摇摇鞋,是否能实现“站立就能瘦”“纤细身材走出来”?暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任接受记者采访时表示,这种鞋穿上没有一点好处,所谓减肥、瘦腿,都是噱头,每天穿着出门,很容易摔伤、扭伤。

据热卖网店产品展示,所谓“摇摇鞋”,就是中间厚、两头薄的鞋,走起路来看似不稳,前后摇晃。

有用户分享了穿着体验:“该鞋脚心处的鞋底至少有5厘米厚,脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳,走几圈才慢慢适应。不过由于重心不稳,腿部肌肉一直在用力,很紧张。上下楼梯时都得格外小心。”

对此,暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若指出,人体正常自身结构中,足弓及人体脊柱都处于固定的状态,若是长时间穿着“摇摇鞋”会致使重心过高,会对人体自身平衡系统产生破坏。加上鞋底中间厚、两头薄,穿着者很容易扭伤脚踝或跌倒。

“‘摇摇鞋’能减肥无科学依据,这款鞋也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果。这种鞋穿上没有一点好处,所谓减肥、瘦腿,都是噱头。”李劼若表示,临床上也接诊过类似案例,基本都是女性,也有不少学生,轻信网红带货产品,她们穿“摇摇鞋”之类的“减肥神器”连路都走不稳,却依然坚信减肥功效,甚至每天穿着出门,结果导致摔伤、扭伤。

专家还指出,危害还不仅于此,打破脚面稳定,原本施力的肌肉组织发生改变,一部分肌肉过多地承担工作,有的则完全使不上力,经常如此,就可能损伤腿部肌肉或者肌腱。

需要注意的是,处在发育期的青少年,如长期穿着此类鞋,还可能改变足弓结构,影响骨骼发育。

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“摇摇鞋”穿着走就能瘦?专家:都是噱头

2022-09-23 06:12:52 来源:

近日,又有一款网红健身产品在网红博主和女明星的“带货”下出圈。这款自称“美腿神器”的摇摇鞋,是否能实现“站立就能瘦”“纤细身材走出来”?暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任接受记者采访时表示,这种鞋穿上没有一点好处,所谓减肥、瘦腿,都是噱头,每天穿着出门,很容易摔伤、扭伤。

据热卖网店产品展示,所谓“摇摇鞋”,就是中间厚、两头薄的鞋,走起路来看似不稳,前后摇晃。

有用户分享了穿着体验:“该鞋脚心处的鞋底至少有5厘米厚,脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳,走几圈才慢慢适应。不过由于重心不稳,腿部肌肉一直在用力,很紧张。上下楼梯时都得格外小心。”

对此,暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若指出,人体正常自身结构中,足弓及人体脊柱都处于固定的状态,若是长时间穿着“摇摇鞋”会致使重心过高,会对人体自身平衡系统产生破坏。加上鞋底中间厚、两头薄,穿着者很容易扭伤脚踝或跌倒。

“‘摇摇鞋’能减肥无科学依据,这款鞋也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果。这种鞋穿上没有一点好处,所谓减肥、瘦腿,都是噱头。”李劼若表示,临床上也接诊过类似案例,基本都是女性,也有不少学生,轻信网红带货产品,她们穿“摇摇鞋”之类的“减肥神器”连路都走不稳,却依然坚信减肥功效,甚至每天穿着出门,结果导致摔伤、扭伤。

专家还指出,危害还不仅于此,打破脚面稳定,原本施力的肌肉组织发生改变,一部分肌肉过多地承担工作,有的则完全使不上力,经常如此,就可能损伤腿部肌肉或者肌腱。

需要注意的是,处在发育期的青少年,如长期穿着此类鞋,还可能改变足弓结构,影响骨骼发育。

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