秋季过敏性鼻炎应注意远离过敏原、改善饮食生活习惯，或者提前服用药物。

秋季过敏性鼻炎患者应该做好准备：

一、要注意不要与花粉、蒿草、毛毯、动物的皮屑等接触，要注意个人卫生和居室卫生。

二、秋天要避免食用寒凉的食物，避免影响免疫力，避免冷饮等，饮食方面可以多吃清淡的食物，避免食用海鲜、笋、巧克力、蛋奶等，避免出现过敏反应，诱发鼻炎。

三、生活中要注意劳逸结合，不能过度工作，要有规律的生活习惯，不能熬夜。在天气变冷的时候要注意多穿衣服，以免感冒，这是最容易引起过敏性鼻炎的因素，所以在秋天要注意预防感冒。

四、最好做个过敏检查，以免出现过敏症状，如尘螨、花粉、宠物、食物等。如果有尘螨过敏，要做好室内卫生工作，尽量减少灰尘的产生。对花粉过敏的人要尽量避免接触各种花卉，出门要注意佩戴口罩，避免吸入花粉导致的过敏反应。如果是长期的秋天过敏性鼻炎，可以在发病的前一周使用鼻喷激素和抗组胺的鼻喷剂，预防效果更好。避免过于干燥的鼻腔，及时更换床单、被罩，避免螨虫和分泌物引起的过敏性鼻炎；香水、化妆品等对鼻黏膜有刺激性的作用，一定要避免接触；戒烟，限制酒精，降低对鼻黏膜的刺激。

以上就是如何预防秋天的变态反应性鼻炎。对过敏性鼻炎的病人，要做好以上几点预防措施，以降低鼻炎的发生。如果出现过敏性鼻炎，一定要在医生的指导下进行治疗，这样才能更好地减轻症状，减少对身体的伤害。平时要加强运动，平时多用凉水洗脸，增强自身免疫力，多吃高蛋白食物，不能挑食，不能熬夜。

（华龙网综合）